HotYoga Kennaranám Jóhönnu Karls og World Class
Jógakennaranámið er 200tíma jógakennaranám og hefst þetta árið þann 26. janúar 2026 á mánudagskvöldi kl: 19:30. Námið er haldið aðra hvora helgi 4 klst í senn á laugardegi og á sunnudegi frá kl: 14:00 til 18:00 og einnig á mánudags- og miðvikudagskvöldum kl: 19:30 - 21:30. Stefnt er að útskrift í lok maí mánaðar ´26.
Jógakennaranámið er almennt byrjenda námskeið í jógafræðum og tekur mið af og heldur í við staðla Yoga Alliance og JKFÍ (Jógakennarafélags Íslands), sem gilda fyrir 200 tíma jógakennara nám.
Námið inniheldur grunnfræðslu um meðal annars sögu og heimspeki yoga. Helstu hugtök eru útskýrð nánar og þekktustu frumkvöðlar yoga kynntir til sögunnar.
Farið er í greiningu á mismunandi yoga tegundum sem þekktastar eru í vestrænum heimi. Jóga anatómían er tekin vandlega af fagmanneskju sem hefur sérhæft sig í þeim fræðum. Heimspekinni á bak við jóga er gefinn góður tími enda af nægu að taka.
Orkustöðvar útskýrðar og Ajurveda fræðin kynnt næginlega.
50 – 55 Jógastöður eða asanas voru valdar til þess að raða upp í „rútínu“ eða æfingaröð sem hægt er að notast við þegar byrjað er að kenna.
Kennt er mismunandi uppröðun á stöðum/asanas og útskýrt hvernig stöðurnar flokkast í mismunandi flokka eftir áherslum sem þær reyna á þ.e.a.s. Standandi stöður, sitjandi stöður, jafnvægis stöður, sveigjur, hvolfanir (inversion), teygjur o.s.frv.
Mismunandi öndunaræfingar kenndar. Æfingar úr elstu Yoga Asanas bókinni „Hathapradipika“ kynntar, kryjas o.fl.
Siðferðisreglur teknar fyrir og nemendur látnir skrifa undir ákveðinn samning við útskrift að þeir muni vinna eftir þeim reglum.
Teknir eru fyrir kennslu hættir eins og framsögn og raddbeiting. Góður tími tekinn í það að hver og einn æfi sig að kenna valdar stöður/asanas ..fyrst eina til þrjár í einu en svo fleiri saman. Í lokinn æfa allir að kenna heila kennslustund eða 90 mínútna tíma.
Markmið skólans með náminu er að miðla sem bestri grunnþekkingu til nemandans um jóga og undirbúa hann sem best til þess að geta leiðbeint sínum iðkendum í jógakennslu.
Útskriftarhópurinn úr HotYoga kennaranáminu vorið 2021
Útskrifaðir kennarar að loknu námskeiði vorið ´21
Útskriftaðir Yoga kennarar frá vorinu 2024
Útskriftaðir Yoga kennarar frá vorinu 2024
Útskrifaðir Yoga kennarar frá vorinu 2025
Yogakennaranemendur í Anatómíu kennslu 2025
Dagskráin kennsluárið 2026:
Janúar
26.01.26 (mán) kl: 19:30-21:30 Fyrsti kennsudagur
28.01.26 (lmið) kl: 19:30-21:30
31.01.26 (lau) kl: 14:00-18:00
Febrúar
01.02.26 (sun) kl: 14:00-18:00
02.02.26 (mán) kl: 19:30-21:30
04.02.26 (mid) kl: 19:30-21:30
07.02.26 (lau) kl: 14:00-18:00
09.02.26 (mán) kl: 19:30-21:30
11.02.26 (mið) kl: 19:30-21:30
14.02.26 (lau) kl: 14:00-18:00
15.02.26 (sun) kl: 14:00-18:00
16.02.26 (mán) kl: 19:30-21:30
18.02.26 (mid) kl: 19:30-21:30
23.02.26 (mán) kl: 19:30-21:30
25.02.26 (mið) kl: 19:30-21:30
28.02.26 (lau) kl: 14:00-18:00
Mars
01.03.26 (sun) kl: 14:00-18:00
02.03.26 (mán) kl: 19:30-21:30
04.03.26 (mið) kl: 19:30-21:30
09.03.26 (mán) kl: 19:30-21:30
11.03.26 (mið) kl: 19:30-21:30
14.03.26 (lau) kl: 14:00-18:00
15.03.26 (sun) kl: 14:00-18:00
16.03.26 (mán) kl: 19:30-21:30
18.03.26 (mið) kl: 19:30-21:30
23.03.26 (mán) kl: 19:30-21:30
25.03.26 (mið) kl: 19:30-21:30
28.03.26 (lau) kl: 14:00-18:00
30.03.26 (mán) kl: 19:30-21:30
Apríl
01.04.26 (mið) kl: 19:30-21:30
Páskar
08.04.26 (mið) kl: 19:30-21:30
11:04.26 (lau) kl: 14:00-18:00
12.04.26 (sun) kl: 14:00-18:00
13.04.26 (mán) kl: 19:30-21:30
15.04.26 (mið) kl: 19:30-21:30
20.04.26 (mán) kl: 19:30-21:30
22.04.26 (mið) kl:19:30-21:30
25.04.26 (lau) kl: 14:00-18:00
26.04.26 (sun) kl: 14:00-18:00
27.04.26 (mán) kl: 19:30-21:30
29.04.26 (mið) kl: 19:30-21:30
Maí
02.05.26 (lau) kl: 14:00-18:00
04.05.26 (mán) kl: 19:30-21:30
06.05.26 (mið) kl: 19:30-21:30
09.05.26 (lau) kl: 14:00-18:00
10.05.26 (sun) kl: 14:00-18:00
11.05.26 (mán) kl: 19:30-21:30
13.05.26 (mið) kl: 19:30-21:30
18.05.26 (mán) kl: 19:30-21:30
20.05.26 (mið) kl: 19:30-21:30
23.05.26 (lau) kl: 14:00--18:00 (verkleg próf)
24.05.26 (sun) kl: 14:00-18:00 (verkleg próf)
25.05.26 (mán) kl: 19:30-21:30 (verkleg próf)
27.05.26 (mið) kl: 19:30-21:30 (krossapróf)
30.05.26 (lau) kl: 14:00 (Loka dagur og útskrift)
Boðið verður upp á fjarkennslu fyrir þá sem ekki ná að mæta á ákveðnum dögum. Fyrirlestrar verða teknir upp á zoom eftir þörfum.
Verð: 400.000kr
Athugið að 200 tíma nám kostar aðeins 2000kr á tímann.
Hægt er að fá styrk hjá stéttarfélagi eins og hjá VR fyrir næstum allri upphæðinni.